Učím jógu a Pilates v Praze. Pomáhám lidem najít lehkost v pohybu i dechu a vytvořit si praxi, která přirozeně zapadne do jejich života.
Najděte svůj flowTo, co začalo jako moje vlastní praxe, přerostlo v deset let poznávání pohybu lidského těla — a nakonec i v předávání zkušeností ostatním.
Vedu lekce v češtině i angličtině, takže jazyk nemusí být překážkou. Ať s podložkou nebo reformerem teprve začínáte, nebo se ke cvičení vracíte po pauze, respektuji vaše možnosti a tempo.
Mari200hodinový učitelský výcvik Vinyasa jógyYoga Alliance RYS 200, Prague Yoga Collective ↗
Akreditovaná instruktorka PilatesAkreditovaná zkouška instruktorky Pilates v ČR, Yoga4yogi ↗
Moje lekce vycházejí z Vinyasa jógy — dynamických sekvencí propojených s dechem. Rozvíjejí sílu i pružnost a nabízejí varianty pro různé úrovně.
Čeká vás plynulý pohyb, vědomé tempo a prostor upravit si pozice podle toho, co vaše tělo právě potřebuje.
Najít lekci jógy
V lekcích Pilates se zaměřuji na kontrolu pohybu, správné držení těla a silný střed. Cvičíme na podložce, šetrně ke kloubům, ale s výzvou pro celé tělo.
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pro ty, kdo chtějí zdokonalit svou techniku.
Najít lekci PilatesJen vy, nebo s někým blízkým (1–2 osoby).
Až pro 15 osob.
Pohyb pro vaši skupinu nebo výjimečnou příležitost.
Jóga a Pilates v Praze.
Najděte si lekci a dopřejte si chvíli pro sebe.
Na podložce, ve městě
i za jeho hranicemi.
KOMUNITADobrý pohyb.Benefiční lekce s Prague Running Crew, největším běžeckým klubem v Česku, ve spolupráci s Yoga Circe. Celý výtěžek putoval na Běh pro útulky.
SPOLUPRÁCENa kurtuLekce jógy pro Padel Powers, největší padelový klub v Česku.
POHYB V PRÁCIPauza, kteráPravidelné lekce Pilates pro Borislavka Centrum, organizované prostřednictvím Office Yoga, pro více než 50 účastníků.
JIŽ BRZYVaše praxe,Lekce jógy a Pilates se mnou online — připojte se odkudkoli.
Kousek prostoru pro pohyb.
Odkaz brzy doplnímeOpora tam, kde ji potřebujete.
Odkaz brzy doplnímeMalý míč. Vědomé posilování.
Prohlédnout produktSíla vlastním tempem.
Odkaz brzy doplníme15% sleva na Manduka — použijte kód při objednávce.
Prohlédnout MandukaNačítání nejnovějších momentů…